Relación triglicéridos / HDL (calculada)

Un indicador práctico: lo ideal es que los triglicéridos sean parecidos al HDL (1:1) o como máximo el doble (1:2).

Unidad habitual: . Los laboratorios pueden usar otras unidades; la herramienta las convierte por ti.

Cómo se interpreta el resultado

Estos son los rangos de referencia que usa Plan Metabólico, tomados de las fuentes oficiales citadas al final. Tu laboratorio puede usar límites algo distintos: si tu informe trae su propio rango, guíate por él y por tu médico.

Resultado	Cómo se lee
Buena (≤2)	Dentro de lo esperado
Por encima de 2

Qué dicen los libros de referencia

Es un criterio de Jaramillo, no una regla universal. Sirve como pista, no como diagnóstico. (¿CóMo? El arte de comer bien para estar bien (Carlos Jaramillo))

Hábitos que suelen ayudar

Ideas generales de alimentación y estilo de vida. No son un tratamiento ni sustituyen la indicación de un profesional.

Menos azúcar y harinas refinadas; más ejercicio y pescado azul.

Preguntas para llevar a tu médico

¿Este resultado es normal para mí, considerando mi edad, mi peso y mis antecedentes?
¿Conviene repetir la prueba o pedir otra que la complemente? ¿Cuándo?
¿Algún medicamento, suplemento o condición que tenga puede estar influyendo en el resultado?

Importante: un solo resultado no es un diagnóstico. Si tienes síntomas o dudas, consulta a un profesional de la salud. Ante una urgencia, acude a un servicio de emergencias.

Pruebas relacionadas

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