Política de privacidad
Versión 1.0 · Última actualización: 27 de septiembre de 2026.
Esta política explica, de forma clara, qué información tratamos cuando usas Plan Metabólico (el «sitio»), para qué la usamos, con quién se comparte, cuánto tiempo se conserva y cuáles son tus derechos. Está pensada para personas usuarias de América Latina y de cualquier otro país, y se rige por los principios comunes de las leyes de protección de datos: licitud, transparencia, finalidad, minimización, seguridad y control por parte de la persona titular.
Resumen
- Tus análisis, fotos, PDF y datos del formulario se procesan en tu dispositivo. No los recibimos ni los guardamos en ningún servidor.
- Solo guardamos algo en tu propio navegador si pulsas «Guardar mi plan en este dispositivo». Puedes borrarlo cuando quieras.
- Los anuncios de Google AdSense solo se cargan si tú los aceptas. Con «Solo lo necesario» no se carga ninguno.
- No vendemos datos personales ni hacemos perfiles sobre ti.
- Es una herramienta solo para personas mayores de 18 años.
1. Quién es el responsable
El responsable del tratamiento es el titular del sitio Plan Metabólico, accesible en planmetabolico.com.
Contacto para cualquier asunto de privacidad: hola@planmetabolico.com.
Los datos completos del titular figuran en Quiénes somos y contacto.
2. Qué información tratamos, para qué y con qué fundamento
| Información | Finalidad | Fundamento | ¿La recibimos nosotros? |
|---|---|---|---|
| Datos que ingresas en la herramienta: valores de análisis (foto, PDF, texto o manual), sexo, edad, peso, estatura, objetivos y alimentos que evitas. | Generar en tu navegador la explicación de tus resultados y tu plan de alimentación. | Tu solicitud: los introduces tú para usar la función. El cálculo ocurre localmente. | No. Se procesan solo en tu dispositivo. |
| Plan guardado en tu dispositivo (opcional): plan, progreso y los datos anteriores. | Que puedas retomar tu semana sin volver a cargar todo. | Tu consentimiento expreso al pulsar «Guardar mi plan en este dispositivo». | No. Queda en el almacenamiento de tu navegador. |
| Preferencias: modo claro/oscuro y tu elección sobre cookies. | Recordar tus opciones. | Necesario para prestar el servicio que pides / cumplir con la obligación de respetar tu elección. | No. Queda en tu navegador. |
| Registros técnicos del servidor: dirección IP, fecha y hora, página solicitada, tipo de navegador. | Seguridad, prevención de abusos y funcionamiento del alojamiento web. | Interés legítimo en la seguridad del sitio (o el equivalente que reconozca tu ley). | Los genera y conserva el proveedor de alojamiento (ver punto 4). |
| Publicidad (solo si aceptas): identificadores y cookies que Google y sus socios pueden usar para mostrar y medir anuncios. | Financiar la herramienta gratuita. | Tu consentimiento, que puedes retirar en cualquier momento. | Los trata Google como responsable independiente (ver punto 4). |
| Mensajes que nos envías por correo: tu dirección y el contenido. | Responder consultas, correcciones o solicitudes de derechos. | Tu solicitud / interés legítimo en atenderte. | Sí, en nuestro buzón de correo. |
Sobre los datos de salud. Los valores de laboratorio son datos sensibles. Precisamente por eso el sitio está diseñado para que no salgan de tu dispositivo: no los enviamos a nuestros servidores, no los compartimos con anunciantes y la dirección web nunca los incluye. No usamos datos de salud para segmentar publicidad.
Decisiones automatizadas. La herramienta hace cálculos automáticos (comparar tus valores con rangos de referencia y armar un menú). Son informativos, no tienen efectos legales sobre ti y no reemplazan a un profesional; tú decides qué hacer con ellos.
3. Lo que no hacemos
- No vendemos ni alquilamos datos personales.
- No pedimos que crees una cuenta ni usamos contraseñas.
- No entregamos tus análisis o tu plan a Google, a anunciantes ni a terceros.
- No usamos, por ahora, herramientas de analítica. Si algún día las agregamos, actualizaremos esta política y, cuando la ley lo exija, te pediremos permiso antes.
4. Con quién se comparte y quiénes intervienen
- Proveedor de alojamiento web (SiteGround): almacena los archivos del sitio y los registros técnicos del servidor. Actúa como encargado del tratamiento por cuenta nuestra.
- Proveedor de correo electrónico (SiteGround): aloja los mensajes que nos escribes.
- Google (AdSense) — solo si aceptas los anuncios: al cargarse los anuncios, tu navegador se comunica con Google, que recibe datos como tu dirección IP, la dirección de la página y cookies o identificadores. Google los usa conforme a su propia política y a sus reglas sobre datos en sitios asociados. Puedes gestionar la personalización en la configuración de anuncios de Google.
- Google Fonts: las tipografías se descargan de servidores de Google, lo que implica una solicitud con tu dirección IP.
- Lector de imágenes y PDF: para leer fotos y PDF, tu navegador descarga los programas que hacen esa lectura desde el repositorio público jsDelivr, lo que implica una solicitud con tu dirección IP. El sentido es solo de bajada: el programa viaja hacia tu dispositivo y la lectura ocurre ahí; tus análisis nunca se suben a ninguna parte.
- Autoridades: solo cuando una ley o una orden válida nos obligue.
5. Transferencias internacionales
Los servidores de nuestros proveedores y los de Google pueden estar en países distintos al tuyo (por ejemplo, Estados Unidos o la Unión Europea). Cuando ocurre, dependemos de las garantías que ofrecen esos proveedores para transferencias internacionales conforme a su documentación pública. Si aceptas anuncios, la transferencia de datos a Google se produce por tu decisión.
6. Cuánto tiempo conservamos la información
| Información | Plazo |
|---|---|
| Datos del formulario y análisis | Solo mientras la página está abierta; se pierden al cerrar o recargar, salvo que los guardes. |
| Plan guardado en tu dispositivo | Hasta que lo borres («Borrar mis datos guardados» o «Empezar de nuevo») o limpies los datos del sitio en tu navegador. |
| Preferencias (tema, cookies) | Hasta que las borres. Volvemos a preguntarte por los anuncios cuando cambie de forma relevante esta política. |
| Registros del servidor | El plazo que aplique el proveedor de alojamiento, normalmente limitado y orientado a seguridad. |
| Correos que nos envías | El tiempo necesario para atenderte y, después, el que exija la ley o el necesario para defender derechos. |
7. Tus derechos
Según tu país, tienes derecho a: acceder a tus datos, rectificarlos, cancelarlos o suprimirlos, oponerte a su tratamiento, limitarlo, pedir su portabilidad y retirar tu consentimiento en cualquier momento (los llamados derechos ARCO y sus equivalentes), además de no ser objeto de decisiones basadas únicamente en tratamientos automatizados que produzcan efectos jurídicos sobre ti.
- Lo que está en tu dispositivo lo controlas tú directamente: bórralo con «Borrar mis datos guardados», con «Empezar de nuevo» o desde la configuración de tu navegador.
- Anuncios: cambia tu elección cuando quieras con «Configurar cookies», al final de cada página. Retirar el consentimiento no afecta a lo ocurrido antes.
- Datos que nos hayas enviado por correo o registros técnicos: escribe a hola@planmetabolico.com indicando qué derecho quieres ejercer. Podemos pedirte datos mínimos para comprobar que eres tú. Nuestro objetivo es responder en un máximo de 20 días hábiles, sin perjuicio de los plazos que fije la ley que te aplique. El ejercicio es gratuito.
Si no estás conforme
Puedes presentar un reclamo ante la autoridad de protección de datos de tu país. Como referencia:
- México: Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno (Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares).
- Colombia: Superintendencia de Industria y Comercio (Ley 1581 de 2012) — sic.gov.co.
- Argentina: Agencia de Acceso a la Información Pública (Ley 25.326) — argentina.gob.ar/aaip.
- Perú: Autoridad Nacional de Protección de Datos Personales, del Ministerio de Justicia y Derechos Humanos (Ley 29733).
- Chile: Agencia de Protección de Datos Personales (Ley 21.719, con vigencia plena desde el 1 de diciembre de 2026).
- España y Unión Europea: Agencia Española de Protección de Datos (aepd.es) o la autoridad de tu país (Reglamento General de Protección de Datos).
- En otros países, la autoridad que corresponda.
8. Personas menores de edad
La herramienta es solo para personas de 18 años o más: lo confirmas antes de usarla. No está dirigida a niños ni a adolescentes y no recopilamos conscientemente datos de menores. Si crees que un menor nos ha escrito, avísanos y lo eliminaremos.
9. Seguridad
El sitio se sirve por conexión cifrada (HTTPS). Como el procesamiento se hace en tu dispositivo, la mayor protección es que tus datos de salud no viajan por internet. Aun así, ningún sistema es infalible. Si guardas tu plan en un dispositivo compartido, otras personas con acceso a él podrían verlo: bórralo al terminar. Si detectas un problema de seguridad, escríbenos.
10. Cookies y almacenamiento local
El detalle de lo que guardamos en tu navegador, para qué y por cuánto tiempo, está en la política de cookies.
11. Enlaces a otros sitios
Las fuentes citadas (ADA, NIH, OMS y otras) son sitios externos con sus propias políticas de privacidad, sobre las que no tenemos control.
12. Cambios en esta política
Podemos actualizarla para reflejar cambios en el sitio o en la ley. Publicaremos la nueva versión aquí con su fecha y, si el cambio es importante (por ejemplo, si se agregara analítica), volveremos a pedirte tu elección sobre cookies.
| Versión | Fecha | Cambio |
|---|---|---|
| 1.0 | 27 de septiembre de 2026 | Primera versión completa. |
13. Contacto
Privacidad y ejercicio de derechos: hola@planmetabolico.com. Más datos en Quiénes somos y contacto.