Guías de análisis › Hígado y ácido úrico

ALT / TGP (transaminasa)

Una enzima del hígado. Sube cuando el hígado está estresado, por ejemplo con hígado graso, alcohol o algunos medicamentos.

Unidad habitual: U/L. Los laboratorios pueden usar otras unidades; la herramienta las convierte por ti.

Cómo se interpreta el resultado

Estos son los rangos de referencia que usa Plan Metabólico, tomados de las fuentes oficiales citadas al final. Tu laboratorio puede usar límites algo distintos: si tu informe trae su propio rango, guíate por él y por tu médico.

Mujeres

Hombres

Si el valor está alto

Muchos laboratorios marcan como normal hasta 40–50 U/L; la guía ACG propone valores más bajos (29–33 en hombres y 19–25 en mujeres) para detectar problemas antes.

Qué dicen los libros de referencia

• Moñino describe las transaminasas elevadas y el hígado graso como señales de «estrés hepático», y propone reducir alcohol, azúcar y ultraprocesados, ayunar 12 h por la noche y separar comidas. (Adiós a la inflamación (Sandra Moñino))

Hábitos que suelen ayudar

Ideas generales de alimentación y estilo de vida. No son un tratamiento ni sustituyen la indicación de un profesional.

• Menos alcohol, azúcar y ultraprocesados.
• Ayuno nocturno de unas 12 horas y 4–5 horas entre comidas.
• Baja de peso gradual y ejercicio.

Preguntas para llevar a tu médico

• ¿Este resultado es normal para mí, considerando mi edad, mi peso y mis antecedentes?
• ¿Conviene repetir la prueba o pedir otra que la complemente? ¿Cuándo?
• ¿Algún medicamento, suplemento o condición que tenga puede estar influyendo en el resultado?

Importante: un solo resultado no es un diagnóstico. Si tienes síntomas o dudas, consulta a un profesional de la salud. Ante una urgencia, acude a un servicio de emergencias.

Fuentes

• American College of Gastroenterology — Evaluación de pruebas hepáticas anormales (ALT)

Fuentes consultadas en septiembre de 2026. Más detalle en Metodología y fuentes.

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